Ist es für eine Person mit Sklerodermie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Sklerodermie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Sklerodermie sind

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Sklerodermie Sport treibt. Regelmäßige körperliche Aktivität kann dabei helfen, die Symptome der Krankheit zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, dass der Sport entsprechend angepasst wird, um Überanstrengung und Verletzungen zu vermeiden.

Empfehlenswerte Sportarten für Personen mit Sklerodermie sind beispielsweise Schwimmen, Yoga, Tai Chi und leichte Aerobic-Übungen. Diese Aktivitäten fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskeln und verbessern die Durchblutung.

Es wird empfohlen, mindestens 3-4 Mal pro Woche für etwa 30 Minuten Sport zu treiben. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um den eigenen Fähigkeiten und Grenzen gerecht zu werden. Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um eine geeignete Trainingsroutine zu entwickeln.

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Wenn es absolut zu empfehlen. Sportarten wie yoga-pilates stretching und walking

Veröffentlicht 24.02.2017 von 1000

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es ist ratsam, nicht zu bleiben in ruhe, obwohl sie müde werden oder schmerzen musculoesqueletico, yoga, wanderungen ideal sind

Veröffentlicht 27.02.2017 von cecilia miranda 1000

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Es ist immer gut, der sport, vor allem dehnungsübungen und übungen zur verbesserung Der durchblutung. Gehen im rhythmus, jeder kann, wenn es zu beeinträchtigung der lunge gibt, machen sie leicht

Veröffentlicht 21.03.2017 von Amparo 1000

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Wenn ist es ratsam, moderate bewegung und zu gehen, um eine gute atmung, gute durchblutung und elastizität der muskeln und haut

Veröffentlicht 23.03.2017 von ana h 1400

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Tun, cardio und yoga, mindestens zweimal in der Woche, Da Sie helfen, zu entfernen Giftstoffe aus dem Körper

Veröffentlicht 01.04.2017 von Fashah 1150

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Hören Sie auf Ihren Körper. Mild übungen ,wie walking, stretching. Keine high-impact-übungen.

Veröffentlicht 01.04.2017 von Milda 1000

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Forschung zeigt ständig, dass übung ist vorteilhaft für die Gesundheit, und es ist nicht anders als in der systemischen Sklerodermie. Jedoch sind die Patienten oft auf das beschränkt, was Sie tun können, vor allem bei der Sklerodermie wirkt sich auf die Lunge, die ist sehr verbreitet. Müdigkeit kann auch ein limitierender Faktor. Grundsätzlich Patienten mit systemischer Sklerodermie tun sollten, wie viel moderate Bewegung, wie Sie in der Lage sind zu tun, aber es wird stark variieren, abhängig von den Symptomen, die Patienten zu tun haben.

Veröffentlicht 04.04.2017 von Choclit 1150

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Ja. Sie halten die gelenke in bewegung zu begegnen, steifigkeit, wanderung oder leichte übungen für die dehnung gliedmaßen ideal wären.

Veröffentlicht 28.04.2017 von Alma Olivia 1000

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Wenn je mehr wir uns bewegen, besser nicht, wir laufen den marathon, aber können wir tun, stretching und wanderungen, wenn sie etwas von aerobic-training, ohne sie zu übertreffen und achten auf unsere grenzen. Es gibt patienten, die haben, können betroffene ihre lunge und eingeschränkt zu werden von dieser situation zu tun, jede art von übungen,

Veröffentlicht 15.05.2017 von Lucero 1050

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Es ist ratsam, sich zu bewegen und zu tun, stretching und sanfte übungen wie tai chi oder yoga, da neben der verbesserung der beweglichkeit und der gelenke, die uns entspannt und ist sehr hilfreich, um die schmerzen und die schlaflosigkeit.

Veröffentlicht 18.05.2017 von Montse 1151

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Hängt vom Gesundheitszustand ab.
Leichte übungen, um nicht mehr Schaden zu verursachen.
Die Säulen sind ideal.

Veröffentlicht 30.09.2017 von Carol 1000