Ich persönlich kann nicht schwere Auswirkung training, wie es tut weh, meine Gelenke. Anfangs hatte ich das Gefühl, ich habe viel Energie jedoch diese verbraucht schnell in meinem speziellen Fall.
Yoga, Pilates und walking sind genial und auch sehr gut für den Geist (eine fantastische coping-Strategie und guter Weg des Lebens für viele). Ich Schaffe es nun auf ein Fahrrad und genießen auch Sie ein bisschen Spaß in den Kinder-Rollern. Ich empfehle auch ein wenig Gartenarbeit! Große übung ist!
Tun Sie, was Sie können und lernen Sie kennen Ihre eigenen Grenzen.