Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière si vous êtes atteint de la Maladie de Still de l'adulte. Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice, car chaque cas peut être différent.
Le choix du sport dépendra de votre condition physique et de vos préférences personnelles. Les activités à faible impact comme la natation, le vélo ou la marche peuvent être bénéfiques pour renforcer les muscles, améliorer la flexibilité et maintenir un poids santé. Il est recommandé de pratiquer ces activités de manière régulière, idéalement trois à cinq fois par semaine.
Cependant, il est important de ne pas surcharger votre corps et de respecter vos limites. Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité de vos séances d'entraînement. Écoutez votre corps et arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur ou de la fatigue excessive.
En résumé, l'exercice physique peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la Maladie de Still de l'adulte, mais il est essentiel de consulter votre médecin et de choisir des activités adaptées à votre condition physique. Soyez attentif à votre corps et ajustez l'intensité de vos séances en fonction de vos besoins.