SDRC est parfois appelé Le Suicide de la Maladie à cause de ce sentiment de désespoir qui vient avec l'implacable, une douleur atroce. Il est extrêmement important que les gens avec des PRC trouver des façons de soutenir leur mental, émotionnel et spirituel. Voici quelques façons je crois que cela peut être fait:
1. Créer un réseau de soutien.
Les gens avec les PRO comptent souvent sur les membres de la famille et des amis pour vous aider avec les activités qu'ils ne peuvent plus le faire. Pour alimenter ces relations, le partage de l'information et de sentiments personnels, et d'être aimable quand les autres ne comprennent permettra d'éviter la combustion de ces ressources. Les publications disponibles (le RSDA.org site web est très utile) qui explique votre condition dans les moyens que vous ne le peut pas. Donnez à vos fournisseurs de soins et la famille de l'information sur les groupes de soutien qui leur est dédié. Ne vous attendez pas à ce que quelqu'un ne peut pas donner. Si ils ne sont pas naturellement empathique, ne vous attendez pas à être en genre et en affirmant lorsque vous êtes dans une fusée. S'ils n'ont jamais connu de graves douleurs, ne vous attendez pas à comprendre toutes les façons il affecte votre corps et votre âme. Trouver des gens qui sont d'empathie et de genre - comme beaucoup que vous le pouvez, et être prêt à demander de l'aide quand vous en avez besoin.
2. Développer une vie spirituelle. Quel que soit votre système de croyances personnelles, de chercher à aller plus loin spirituellement pour trouver de l'espoir, de paix et de sérénité dans les moments difficiles. La direction spirituelle est un puissant outil dans l'étude et le développement de la vie intérieure et de la relation avec le Divin. Les pratiques spirituelles telles que la lecture, la prière, la journalisation, la méditation, et d'autres sont des outils essentiels et des ressources. Si vous faites partie d'une communauté de foi, de trouver des moyens de conserver et dans le toucher. Permettez-leur de prier pour vous, et l'utilisation de vos dons pour contribuer en tant que vous le pouvez. Souvent nos sens à notre vie spirituelle, et le but ne peut être remplie, même par les personnes vivant avec une maladie aussi terrible que les PRO.
3. Renforcer votre santé mentale et émotionnelle. La journalisation est un merveilleux outil pour le suivi de vos pensées et de vos émotions et de devenir plus objectif, quelque chose qui est important lorsque l'on vit avec la douleur chronique. La méditation de pleine conscience peut vous permettre de séparer votre réponse émotionnelle à la douleur de la sensation physique, rendre la douleur plus facile à gérer. La thérapie cognitivo-comportementale est très utile dans l'apprentissage de l'identifier et de défier les pensées négatives et destructrices qui conduisent à l'anxiété et à la dépression.
Il convient d'être vigilant sur la création et le maintien d'une bonne vie intérieure permettant à quelqu'un de vivre avec la douleur les PRO pour être heureux, productif et accomplit.