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Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vient d'être diagnostiquée avec la Narcolepsie?
Des conseils pour des personnes ayant de l'expertise en Narcolepsie pour des personnes qui viennent d'être diagnostiquées avec la Narcolepsie
Si vous venez d'être diagnostiqué avec la narcolepsie, voici quelques conseils importants pour vous :
1. Établissez une routine de sommeil : Essayez de vous coucher et de vous réveiller à des heures régulières pour favoriser un sommeil de qualité.
2. Prenez des siestes planifiées : Accordez-vous des moments de repos pendant la journée pour éviter les crises de sommeil soudaines.
3. Évitez les déclencheurs : Identifiez les facteurs qui peuvent déclencher vos symptômes de narcolepsie, tels que le stress ou la consommation de caféine, et essayez de les éviter autant que possible.
4. Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut aider à maintenir votre énergie tout au long de la journée.
5. Faites de l'exercice régulièrement : L'activité physique peut améliorer la qualité de votre sommeil et réduire la somnolence diurne.
6. Consultez un spécialiste : N'hésitez pas à consulter un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil pour obtenir un suivi et des conseils adaptés à votre situation.
En suivant ces conseils, vous pourrez mieux gérer votre narcolepsie et améliorer votre qualité de vie.
Bonne Chance !
Tout ce qui ne nous tue pas, nous rends plus fort.!
Ne te laisse pas abattre !
Tout ce qui ne nous tue pas, nous rends plus fort.!
Ne te laisse pas abattre !
Publié 27 avr. 2017 par Laïli 1000
Traduit de anglais
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Le voir comme un positif. Vous avez une bonne raison d'être différente. Vous avez une bonne raison pourquoi vous êtes plus somnolent et de l'imprévisible et de cauchemars et d'hallucinations. Vous n'êtes pas fou, ou paresseux. Le seul moyen est de l'avant maintenant.
Publié 2 mars 2017 par Rachael 1050
Traduit de anglais
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Dites à votre lieu de travail, de trouver une routine qui aide et de donner un médicament une chance
Publié 2 mars 2017 par Sarah 1000
Traduit de anglais
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Trouver les bons médicaments pour vous que le travail.
Essayez de gérer régulièrement des siestes dans le cadre de votre vie au jour le jour.
Le Chat de la famille et des amis afin de comprendre votre état de santé. Ma compréhension de la famille (moins de 1 membre) ont été d'une aide trop moi.
Rejoindre des groupes sur facebook pour ceux atteints de narcolepsie. Vous n'êtes pas seul.
Essayez de gérer régulièrement des siestes dans le cadre de votre vie au jour le jour.
Le Chat de la famille et des amis afin de comprendre votre état de santé. Ma compréhension de la famille (moins de 1 membre) ont été d'une aide trop moi.
Rejoindre des groupes sur facebook pour ceux atteints de narcolepsie. Vous n'êtes pas seul.
Publié 3 mars 2017 par Dawnie73 600
Traduit de espagnol
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vous avez beaucoup de patience, et surtout de l'espoir!!!!
Publié 27 avr. 2017 par marisa rosello 1050
Traduit de anglais
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Faites vos recherches! Il y a beaucoup d'idées fausses au sujet des effets et quelles sont les causes de la maladie. Trouver un médecin compétent, de préférence, un neurologue ou un médecin spécialiste du sommeil. Votre médecin traitant sera probablement pas idéal pour aider avec ce trouble.
Publié 27 avr. 2017 par Jennah 1100
Traduit de anglais
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Tout est possible et il est d'aider à obtenir et ne soyez pas afriad à le demander, vous n'êtes pas seul dans cette, il y a des gens qui qui sont plus qu'heureux de vous aider.
Publié 7 mai 2017 par Malin 1050
Traduit de anglais
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VOUS N'ÊTES PAS SEUL!!! Éduquer vous-même et les autres! Partager l'information avec vos amis et vécu et les employés. La connaissance est le pouvoir! Si vous êtes à l'école, n'hésitez pas à demander au sujet de vos droits de personnes handicapées, de la paperasse, et d'obtenir les aménagements nécessaires pour vous de faire le travail de sorte que vous pouvez obtenir les la plupart hors de votre éducation! Ne soyez pas gêné! C'est votre droit!
Publié 10 mai 2017 par Susan 1000
Traduit de anglais
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Obtenir plus d'une opinion sur les traitements médicamenteux. Demandez au médecin d'expliquer l'étude du sommeil complètement et chaque détail du rapport, peu importe comment petit, il pourrait sembler. Essayez de ne pas donner de l'espoir.
Publié 3 juin 2017 par Tabbij13 830
Traduit de anglais
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Manger sain. Assurez-vous que vous avez de soutien et de comprendre les gens autour de vous pas des gens qui vont vous juger. Avoir une routine.
Publié 12 juin 2017 par Faith 2000
Traduit de anglais
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Rejoignez en ligne les groupes de réponses. Les médecins ne comprennent pas la plupart de nos problèmes.
Publié 13 juin 2017 par Karen 2000
Traduit de anglais
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C'est l'importation de trouver un médicament qui fonctionne pour vous, sans paige symptômes. Et manger sainement!
Publié 15 août 2017 par Nea 250
Traduit de anglais
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Faire des recherches sur votre maladie et de trouver un groupe de soutien
Publié 17 août 2017 par Laurie 2271
Traduit de anglais
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Trouver un médecin qui va travailler avec vous pour trouver ce médicament permet de traiter votre narcolepsie. Une fois traités et sous contrôle, vous pouvez toujours en fonction
Publié 30 sept. 2017 par Joel 600
Traduit de anglais
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Pas de panique. Chercher un groupe de soutien.
Publié 6 oct. 2017 par Aaron 2811
Traduit de espagnol
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Ce n'est pas de dominer, ce qui est pour certains un groupe de soutien, qui relativisent leur condition.
Publié 2 nov. 2017 par Juan 1500
Traduit de anglais
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Vous apprendrez avec le temps de comprendre ce qui se passe pour vous. Ses un processus, vous comprendrez avec le temps. Bien qu'il semble que vous êtes seul, vous n'êtes pas! Il y a plus que vous et qui vous comprennent.
Vous êtes un superman/femme parce que vous êtes en compétition avec des gens qui n'ont pas les difficultés que vous avez, et même si vous essayez plus difficile et vous allez gagner!
Personne que vous connaissez ne sait de quoi vous avez donc ne t pense qu'ils comprennent, pas même les médecins savent ce que vous avez. La plupart des médecins de famille ne saura pas comment vous traiter, afin de rester en contact avec le spécialiste du sommeil.
Il y a bien pire maladies donc être reconnaissante! Les mauvais moments ne sont pas éternelles!
Vous êtes un superman/femme parce que vous êtes en compétition avec des gens qui n'ont pas les difficultés que vous avez, et même si vous essayez plus difficile et vous allez gagner!
Personne que vous connaissez ne sait de quoi vous avez donc ne t pense qu'ils comprennent, pas même les médecins savent ce que vous avez. La plupart des médecins de famille ne saura pas comment vous traiter, afin de rester en contact avec le spécialiste du sommeil.
Il y a bien pire maladies donc être reconnaissante! Les mauvais moments ne sont pas éternelles!
Publié 21 nov. 2017 par sns 1510
