Dieta per l'Ansia. C'è una dieta che migliori la qualità di vita delle persone con l'Ansia?
Qui puoi vedere se c'è una dieta che possa migliorare la qualità di vita delle persone con l'Ansia, se ci sono alimenti raccomandati ed altri che dovresti evitare se hai l'Ansia
Una dieta che è principalmente sano e di evitare gli stimolanti come il caffè, il tabacco e l'alcol. È molto importante anche avere una buona qualità del sonno.
Evitare zuccheri artificiali. Caramelle, latte e cioccolato bianco, pop, ecc.. Se si desidera avere un po ' di zucchero, assaggiare la frutta e il cioccolato, mangiare, invece di scuro o bianco latte.
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