Sì, ridurre il Grasso (cattivo) colesterolo LDL e trigliceridi assunzione, Aumentare l'assunzione di Acqua e di ridurre trattati cereali e zuccheri, ridurre il quotidiano apporto di Sodio a 1200 MG totale di non usare sale, spezie e condimenti, la Signora Dash, pepe Nero, pepe rosso , Pepe di CAIENNA ha enormi vantaggi di cui avete bisogno per ridurre lo stress e abbassare la pressione sanguigna dopo molti anni di essere detto a 140/90 è Stato bene, ho imparato che Hanno mentito a me per tutto il tempo, Ora a distanza di 8 anni 117/70 è dove sono io e io sono contento... per prolungare la mia vita...c'è Troppo per chiunque di cogliere in 20 secondi, è necessario educare se stessi