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È raccomandabile fare sport per una persona con il Disturbo Bipolare? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con il Disturbo Bipolare praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai il Disturbo Bipolare

Il Disturbo Bipolare e lo sport
Cominciamo col dire che durante l'esercizio fisico, il corpo rilascia endorfine: sostanze chimiche che aiutano a sollevare l'umore e far sentire più felice; di conseguenza anche le crisi di ipomania o depressive si riducono.
Quindi si possono fare pedalate in bici-una corsa o praticare nuoto.

Pubblicato 10/gen/2018 da Maria 2440
ho provato a praticare sport in palestra ed effettivamente i miei disturbi di bipolare conclamato si attenuano (depressione o sovreccitazione) durante l'attività fisica e l'effetto rilassante dura per qualche ora.

Pubblicato 14/giu/2018 da Antonino 100
Tradotto da inglese Migliorare la traduzione
L'esercizio fisico è consigliato! un buon esercizio di routine può aiutare con periodi di eccessiva energia da ipomania uniti, e potrebbe aiutare con il lavoro attraverso periodi di depressione.

Pubblicato 04/mar/2017 da Sarah 2000

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Ho avuto 3 ricoveri ed un TSO, tutti precedenti alla diagnosi di Bipolare che ho raggiunto" all'età di 35 anni ovvero dopo 16/17 anni dalle prime manifestazioni. Sin da ragazzina ero consapevole del mio essere "fuori norma", la situazione familiare...

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