È raccomandabile fare sport per una persona con la Sensibilità Chimica Multipla? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con la Sensibilità Chimica Multipla praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai la Sensibilità Chimica Multipla

La Sensibilità Chimica Multipla e lo sport

La pratica di sport può essere raccomandabile per una persona con Sensibilità Chimica Multipla (SCM), ma è importante considerare alcune precauzioni. È consigliabile scegliere sport all'aperto, come camminare, nuotare o fare yoga, per evitare l'esposizione a sostanze chimiche presenti in ambienti chiusi. La frequenza e l'intensità dell'attività fisica dipendono dalle condizioni individuali e dalla tolleranza della persona affetta da SCM. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e evitare sovraccarichi eccessivi. Si consiglia di iniziare con sessioni brevi e gradualmente aumentare la durata e l'intensità dell'esercizio, sempre monitorando eventuali reazioni avverse. È importante anche evitare ambienti inquinati e scegliere luoghi con aria pulita per l'attività sportiva. Consultare sempre un medico o un professionista sanitario specializzato per un programma personalizzato e adatto alle esigenze specifiche della persona con SCM.

Seguente

Si, è raccomandabile fare sport a patto che venga svolto all'aria aperta e non inquinata e che sia un tipo di sport che non richieda troppo dispendio di energie
Vanno benissimo lunghe passeggiate ossigenanti

Pubblicato 01/nov/2022 da Elisa 1800

Tradotto da inglese Migliorare la traduzione

A causa di altre condizioni, faccio molto bassa di esercizio. Non ho mai sentito di nessun esercizio speciale per la MCS.

Pubblicato 30/mar/2017 da KilkennyGirl 1000

Tradotto da spagnolo Migliorare la traduzione

SE...
CAMMINARE, CAMMINARE..,.., TROVARE UN HOBBY ALL'APERTO.., AIUTA A ELIMINARE LE TOSSINE, EVITARE LO STRESS, E TI COSTRINGE A USCIRE DI CASA, ISOLAMENTO, GRADUALMENTE, LA PAURA E LA SOMATIZZAZIONE È IL MODO PEGGIORE PER AFFRONTARE QUESTA PATOLOGIA

Pubblicato 10/mag/2017 da Emilio 2070

Tradotto da spagnolo Migliorare la traduzione

stretching e di bassa intensità

Pubblicato 11/giu/2017 da Esther 1950

Tradotto da spagnolo Migliorare la traduzione

Non posso, e non era la mia vita. Ho contracturo e ho fatigo. Lento recueperarme 3-4 giorni. Ando e tichi all'aperto. In uno spazio chiuso è impossibile. Camminando attraverso la foresta quando mi portano sarò grande.

Pubblicato 09/set/2017 da Karma 1900

Tradotto da spagnolo Migliorare la traduzione

Secondo lo stato di ognuno. Ho dovuto interrompere le lezioni di yoga, non da infermità, ma dai profumi del locale o la gente. Posso correre, fare ellittica, tennis, yoga a casa.

Pubblicato 10/set/2017 da Pilar 2000

Tradotto da inglese Migliorare la traduzione

Si dovrebbe esercitare quando si può, a livelli che si può gestire. Se durante un periodo in cui siete interessati o non interessati. La cosa importante è ascoltare il proprio corpo. Essere indulgente con te stesso, se non puoi fare ciò che vuoi ma non farti fare niente.

Pubblicato 24/ott/2017 da Paul 3000

Tradotto da inglese Migliorare la traduzione

Ricominciare da dove si è, cosa si può fare, non importa quanto piccolo. Il tuo lavoro fino. Proteggere la tua salute, non più di farlo.

Pubblicato 27/ott/2017 da JLMcK 5550

Tradotto da inglese Migliorare la traduzione

L'esercizio fisico può essere difficile, ma credo che sia importante per le persone con MCS per cercare di ottenere un regolare esercizio fisico moderato, per evitare di avere più deboli e per stimolare il loro sistema immunitario.

Pubblicato 28/ott/2017 da Katya 1042

Tradotto da spagnolo Migliorare la traduzione

Se. All'aperto e ogni giorno un po'

Pubblicato 09/nov/2017 da Marta Elena 2000