の影響を受けSFSRを実行しようとすると、無理にでもいスケジュールの通常の生活と比較されたライブ、永続的にトラムの6時間ます。 しばしばその影響はますます時間は夜も眠中の"週休を余儀なくされる補償方法でこの睡眠不足がり、ギリギリまで睡眠をとり、午後の週末に、長napsの活用しやすく、しっかりと回復からの眠気日も役立ちを強くするギャップの夢です。
人SFSRが夜労働者の自主的な感覚醒状態に創造-機能の午後と夕方です。 患者SFSRでは表現できないもの眠りしていることなどを考えると、ますの投げやベッドになります。
高血圧症の患者さまを対象としたSFSRに助けを求めにはほとんどの試みには様々な方法を変更し、眠ります。 使用戦術を間違えてみてはい寝前、などのリラクゼーション技術、寝る前に通常の時間は催眠術、アルコール、sedatives、睡眠、読みつが、その他の救済をする人の睡眠障害の有働いているものではないです。 患者SFSRるために使用sedativesのための睡眠の薬を感じさせるようなもので疲れをリラックスがないことをしてい寝ていたいです。 しばしば患者さまの家族として目覚め、しばしば複数のアラームは、異なるアラーム時計には大きな困難を防止してから早起き、朝ます。