TYCZNYM czasami nazywane chorobą samobójstwo z powodu uczucia beznadziei, która pochodzi z bezwzględny, rozdzierający ból. Bardzo ważne jest, aby ludzie z TYCZNYM znaleźć sposoby, aby utrzymać swoje psychiczne, emocjonalne i duchowe zdrowie. Oto kilka sposobów, uważam, że można to zrobić:
1. Tworzenie sieci wsparcia.
Ludzi z CRPS często opierają się na członków rodziny i znajomych, aby pomóc Ci z działalności, które nie mogą już zrobić. Wychowanie tych relacji, wymiany informacji i uczuciami, i być miłosiernym, gdy inni nie rozumieją zapobiega wypalenie tych zasobów. W magazynie literaturze (strona RSDA.org bardzo przydatne), wyjaśnia, że twój stan w relacji nie można. Daj opiekunów i rodziny informacje o grupach wsparcia, poświęcone im. Nie oczekuj, że ktoś nie może dać. Jeśli, oczywiście, nie jest wrażliwy, nie oczekiwać, aby ich być dobrymi i potwierdzając, gdy jesteś w torch. Jeśli nigdy nie doświadczyła poważnego bólu, nie należy się spodziewać, że rozumieją wszystkie sposoby to wpływa na twoje ciało i duszę. Znaleźć ludzi, którzy są wrażliwe i dobre, jak wiele, jak można, i muszą być gotowi zwrócić się o pomoc, gdy jej potrzebujesz.
2. Wychowywać życie duchowe. Twój osobisty system przekonań, starają się iść duchowo głębiej, aby znaleźć nadzieję, ciszy i spokoju w te momenty, które trudno. Duchowe-to potężne narzędzie w nauce i rozwoju swego życia wewnętrznego i relacji z bogiem. Praktyki duchowe, takie jak czytanie, modlitwa, czasopism, medytacji i innych ważnych środków i zasobów. Jeśli jesteś częścią wspólnoty wiary, znaleźć sposoby, aby utrzymać uczestniczy w kontakcie. Niech pomodlą się za ciebie, i wykorzystać swoje dary, aby wnieść swój wkład, jak możesz. Często nasze poczucie pochodzi z naszego życia duchowego i cel może być osiągnięty, nawet kosztem ludzi, żyjących z warunkiem jak by strasznie TYCZNYM.
3. Wzmocnienia psychicznego i emocjonalnego zdrowia. Prowadzenie dziennika jest doskonałym narzędziem, aby śledzić swoje myśli i emocje i stać się bardziej obiektywne, to, co jest ważne dla osób z chronicznym bólem. Opiekę medytacja może dać ci oddzielić swoje emocjonalne reakcje na ból od fizycznego odczucia, co sprawia, że ból jest łatwiejsze do zarządzania. Terapia poznawczo-behawioralna terapia jest bardzo przydatne w procesie uczenia się w celu wykrywania i zwalczania negatywnych i destrukcyjnych myśli, które prowadzą do lęku i depresji.
Czujność o tworzeniu i utrzymaniu zdrowego życia wewnętrznego pozwoli komuś żyć z bólem TYCZNYM, aby być szczęśliwym, wydajne i wykonał.