Czy wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z - Zespół Ehlersa-Danlosa?

Czy dla osób z Zespół Ehlersa-Danlosa poleca się uprawianie sportu? Który z nich jest najbardziej zalecany?

Wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z Zespołem Ehlersa-Danlosa może być korzystne, ale wymaga ostrożności i odpowiedniego podejścia. Zespół Ehlersa-Danlosa to rzadka choroba genetyczna, która wpływa na strukturę i elastyczność tkanek łącznych. Osoby z tym zespołem mogą mieć skłonność do kontuzji, zwichnięć stawów i przewlekłego bólu.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą specjalizującym się w Zespole Ehlersa-Danlosa. Oni będą w stanie dostosować program ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i ograniczeń pacjenta.

Ćwiczenia powinny skupiać się na wzmocnieniu mięśni, poprawie stabilności stawów i zwiększeniu elastyczności. Ważne jest unikanie nadmiernego obciążania stawów i wykonywanie ćwiczeń w kontrolowany sposób. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu siły mięśniowej, poprawie równowagi i zmniejszeniu ryzyka kontuzji.

Jednak należy pamiętać, że każdy przypadek Zespołu Ehlersa-Danlosa jest inny, dlatego ważne jest indywidualne podejście i monitorowanie reakcji organizmu na ćwiczenia. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów lub bólu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Poprzedni

18 odpowiedzi

Dalej

Przetłumaczone z języka- hiszpański Polepsz tłumaczenie

To zależy od każdego człowieka i ich objawy, ale w sumie, jeśli dobrze uprawiać sport z pod wpływu, ale i w narodzie, spacery, joga

Dodany 25 mar 2017 przez Paula Lopez 1151

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Radziłbym ograniczyć kontaktowych sportów, ponieważ mogą one być gorzej stawów, niż wszystko inne. Ale dla mnie, ćwiczenia w basenie są najlepsze.

Dodany 11 kwi 2017 przez Montana 1670

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Niski wpływ ćwiczenia mogą być bardzo przydatne dla EDS, jak pływanie. Waga szkoleń jest również bardzo przydatne. Takie rzeczy jak bieganie jest często zbyt duży wpływ i mogą powodować znacznie więcej bólu.

Dodany 10 maj 2017 przez stairphobe 3070

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Nie uprawiam sportu, które wymagają wpływ. Że może tylko zaszkodzić bardziej twoje stawy i powodują ból. Pływanie-to najlepsze ćwiczenie. Co i Pilates, choć genetyków i Reumatologa mówią, że pływanie jest najlepszym.
Robić to, co możesz. Nie rób zbyt dużo ćwiczeń, bo wtedy będziesz czuć ból.

Dodany 25 maj 2017 przez Maria 2051

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Ćwiczenia fizyczne są ważne jak jego niewielki wpływ. Pływanie jest preferowany do realizacji mojego reumatologa. Do aktywności fizycznej i terapii zajęciowej są również dobry pomysł.

Dodany 26 maj 2017 przez Stephanie 800

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Ćwiczenie jest dobre dla EDS pacjentów. Lepiej, aby twój lekarz zgodzi się na to, co planujesz, aby zapobiec uszkodzeniu stawów. Znalazłam Pilates bardzo dobrze

Dodany 27 maj 2017 przez Jude 2050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Należy unikać dużych wysiłków fizycznych, które mogą spowodować dalsze uszkodzenia stawów.Ćwiczenia pod kierunkiem PT jest najbezpieczniejszym, aby uniknąć większych szkód. Pływanie jest szczególnie dobra dla nas.

Dodany 27 maj 2017 przez Ashley 950

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Ćwiczenie jest zmienna. Zrobić niskie ćwiczenia wpływu, jeśli to możliwe, starannie chroniąc stawy. Jednak, dla niektórych, nie jest zalecane

Dodany 28 maj 2017 przez Celi 2000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Tak. Jeśli ból można znieść, aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Nigdy nie jest odporny na wstrząsy, ale zachęcam was do pracy z użyciem wody, Pilates, izometryczny (wykorzystując ciężar własnego ciała) i inne metody. Wierz mi, jeśli możesz znieść i zranienia, пропихивают w ciągu 30 minut dziennie. Będąc silnym i aktywnym-to najlepsze lekarstwo dłuższej perspektywie.

Dodany 31 maj 2017 przez KathrynOConnor 2200

Przetłumaczone z języka- francuski Polepsz tłumaczenie

Ruch jest koniecznością w celu wsparcia zespołu. Rehabilitacji z lekami, fizykoterapia lub praktyk, takich jak qigong lub joga sposobem kontroli mogą przynieść wiele zysków. Praktyka pływanie lub działalności słodkiej wody, są również pomocne.

Dodany 16 sie 2017 przez Apolline 1205

Przetłumaczone z języka- francuski Polepsz tłumaczenie

Jest wysoce zalecane, aby utrzymać działalność wrażliwa fizycznego. Pływanie, rower, sport, miękkie-te, które są uprzywilejowani. Należy unikać sportów, w których ciosy częste, sport zbyt nagle...

Dodany 17 sie 2017 przez Sandrine 1790

Przetłumaczone z języka- francuski Polepsz tłumaczenie

Tak, sport to możliwe, ale biorąc środki. Tlenowa terapia przed i po treningu i ustawić reguły.
Nie jest sport kontaktowy
Nie sporcie poprzecznego lub wagi.
Pływanie i jazda konna jest zalecane. Pływanie, tak jak woda pozwala nie mieć masy ciała i sprawia, że do pracy każdy mięsień. Oczywiście, nie czołgać, lub motyl, aby zapisać ramię. Jazda konna dla empatia, że były konie.
Piosenka, która żąda 300 mięśni-to też sposób, aby wzmocnić i oczyścić głowę.
Gdy częstotliwość i intensywność, należy uprawiać sport, jeśli nasze ciało pozwala, ale umiarkowanie. Cel: wzmocnić mięśnie wokół stawów, aby utrzymać te ostatnie są dobrze dostosowane.

Dodany 30 sie 2017 przez Ehos 1050

Przetłumaczone z języka- portugalski Polepsz tłumaczenie

Execícios fizyczne oddziaływania nie są zalecane dla osób z bólu przewlekłego. Ćwiczenia, takie jak pływanie, aqua-aerobik, jazda na rowerze przynoszą korzyści. Ale wszystkie są długoterminowe.

Dodany 30 sie 2017 przez Kayla Rarine 2000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Stretching-to jest ktoś powinien zrobić z EDS, to bardzo nie zaleca się wykonywać po pewnego punktu.

Dodany 27 wrz 2017 przez Lbond94 4100

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Niski wpływ ćwiczeń-to dobrze, ale sporty kontaktowe i odporny na wstrząsy ćwiczenie nie jest to zalecane

Dodany 6 paź 2017 przez Sasha 2050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Tak i pływanie doskonale nadaje się do zespół ehlersa danlosa

Dodany 7 paź 2017 przez Sharon 7050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Należy porozmawiać z lekarzem, ale wiele osób nadal realizować. Niski wpływ takich dyscyplin sportu, jak pływanie, jazda na rowerze, eliptyczne i wykorzystania recommendes często, ale upewnij się, że będziesz korzystać z żadnych nawiasów i obsługuje niezbędne lub zalecane przez lekarza.

Dodany 7 paź 2017 przez Brittany 500

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Jak wszyscy są wyjątkowe, musimy trzymać się działań, które wzmacniają nie powoduje anulowania obciążenie na nasze słabe/delikatne tkaniny. Dla mnie to odgrywa ważną rolę, to łączy mi się z naturą, doskonale nadaje się do układu krążenia i zwiększa napięcie mięśniowe, co prowadzi do zmniejszenia obciążenia na moje więzadła i ścięgna. Kiedy byłem młodszy, użyłem kettlebell, biegał, grał, grał, tańczył itp. ale jak już w wieku te rodzaje działalności wydaje się być przyczyną obrażeń ciała, które wydają się nigdy nie zagoją.

Dodany 25 paź 2017 przez Dolores 3050