Kilka rodzajów leków przeciwbólowych, akupunktura/akupresura, punkt wtrysku, zdrowe odżywianie się (jak zwykle, przeciwzapalne lepiej), fizjoterapia, ciepłe zabiegi wodne/trening wody, ponieważ zmiękcza stawy i mięśnie, aby zapobiec uszkodzeniu/ból podczas próby treningu, delikatne joga/stretching, aromaterapia, powolne ruchy, nie przesadzaj działalność w dobre dni, spać! Większość włóknisto piszczy masz bezsenność, dlatego bardzo ważne jest, aby odpoczywać, nawet jeśli trzeba będzie leczyć się zmusić do snu.