Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się utratą masy kostnej i osłabieniem struktury kości. Osoby cierpiące na tę chorobę mogą nadal pracować, ale powinny dostosować swoje obowiązki do swojego stanu zdrowia. Ważne jest, aby unikać prac wymagających ciężkiego podnoszenia, długotrwałego stania lub chodzenia po nierównym terenie, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko złamań.
Osoby z osteoporozą mogą wykonywać prace, które nie obciążają nadmiernie ich kości. Przykłady takich zawodów to praca biurowa, praca w handlu, praca na stanowisku siedzącym lub prace kreatywne. Ważne jest, aby unikać długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, ponieważ może to prowadzić do osłabienia mięśni i pogorszenia postawy ciała.
Osoby z osteoporozą powinny również regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości, aby zmniejszyć ryzyko złamań. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu określenia odpowiednich ćwiczeń i unikania nadmiernego obciążenia.