Badania stale pokazują, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla zdrowia i to nie różni się w system twardzina. Jednak pacjenci często ograniczeni w tym, co mogą zrobić, zwłaszcza, gdy twardzina wpływa na płuca, co jest bardzo powszechne. Zmęczenie może być również czynnikiem ograniczającym. W zasadzie, u pacjentów z płyty twardziną należy zrobić tyle, umiarkowane ćwiczenia, jak oni to potrafią robić, ale to będzie się znacznie różnić w zależności od objawów, które pacjenci mają do czynienia.