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Quais são os últimos avanços em Síndrome do atraso das fases do sono?
Veja aqui quais foram os últimos avanços e descobertas feitos sobre a Síndrome do atraso das fases do sono.
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A terapia de luz (fototerapia) com uma fonte de luz de espectro completo ou um visualizador portátil, normalmente de 10.000 lux, durante 30-90 minutos aproximadamente uma hora depois de acordar. Evitar a alta luminosidade da tarde também pode ajudar. Além disso, um sistema de simulador de amanhecer com este tipo de iluminação pode ajudar a adiantar a hora de início/fim dos ritmos circadianos do paciente. Embora ainda não se confirmou a necessidade de uma fonte de luz de espectro completo, com um espectro reduzido de chegar a 10000 lux é suficiente.
A cronoterapia, que consiste em inicializar o relógio circadiano indo para a cama várias horas "antes" ou "depois" cada dia durante um período de teste.
Um pequeno custo adicional (~1mg) de melatonina, uma hora antes da hora de dormir pode ser de ajuda para estabelecer padrões adequados de sono, especialmente usado em conjunto com a terapia de luz para a hora do despertar espontâneo desejado. Os efeitos colaterais da melatonina podem incluir dores no sono, pesadelos, sonolência durante o dia e depressão. Ainda não foram descritos os efeitos a longo prazo da melatonina, e sua produção não está regulamentada. Em alguns países, este hormônio está disponível somente através de prescrição médica.
Existem algumas afirmações no sentido de que grandes doses de vitamina B12 podem ajudar a normalizar os ciclos do sono, mas ainda não se confirmou a eficácia deste tratamento.
Um tratamento opcional bastante promissor é o Ramelteon, remédio recém aprovado que atua de forma semelhante a uma melatonina sintética. A produção do Ramelteon é regulamentada como um medicamento de prescrição médica, com o que se evitam os problemas de pureza e doses variáveis de suplementos de melatonina.
O Modafinil é um medicamento aprovado nos Estados Unidos para o tratamento do transtorno do sono por turnos de trabalho, que compartilha algumas características com o SFSR, e um grande número de médicos que são prescritos para pacientes de SFSR.
A cronoterapia, que consiste em inicializar o relógio circadiano indo para a cama várias horas "antes" ou "depois" cada dia durante um período de teste.
Um pequeno custo adicional (~1mg) de melatonina, uma hora antes da hora de dormir pode ser de ajuda para estabelecer padrões adequados de sono, especialmente usado em conjunto com a terapia de luz para a hora do despertar espontâneo desejado. Os efeitos colaterais da melatonina podem incluir dores no sono, pesadelos, sonolência durante o dia e depressão. Ainda não foram descritos os efeitos a longo prazo da melatonina, e sua produção não está regulamentada. Em alguns países, este hormônio está disponível somente através de prescrição médica.
Existem algumas afirmações no sentido de que grandes doses de vitamina B12 podem ajudar a normalizar os ciclos do sono, mas ainda não se confirmou a eficácia deste tratamento.
Um tratamento opcional bastante promissor é o Ramelteon, remédio recém aprovado que atua de forma semelhante a uma melatonina sintética. A produção do Ramelteon é regulamentada como um medicamento de prescrição médica, com o que se evitam os problemas de pureza e doses variáveis de suplementos de melatonina.
O Modafinil é um medicamento aprovado nos Estados Unidos para o tratamento do transtorno do sono por turnos de trabalho, que compartilha algumas características com o SFSR, e um grande número de médicos que são prescritos para pacientes de SFSR.
Publicado 31/08/2017 por Osiris 2050
