É recomendável que pessoas com Glaucoma pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

O glaucoma é uma doença ocular que causa danos ao nervo óptico e pode levar à perda de visão. Embora o exercício físico seja benéfico para a saúde geral, é importante que as pessoas com glaucoma tomem algumas precauções.

Antes de iniciar qualquer atividade física, é essencial consultar um oftalmologista para avaliar a condição do glaucoma e receber orientações específicas. Geralmente, exercícios aeróbicos de intensidade moderada, como caminhadas, natação e ciclismo, são recomendados.

Evite atividades que aumentem a pressão intraocular, como levantamento de peso ou exercícios de alta intensidade. Além disso, é importante evitar movimentos bruscos que possam causar impacto nos olhos.

Lembre-se de sempre usar óculos de proteção adequados durante a prática de exercícios físicos para evitar lesões oculares.

Em resumo, pessoas com glaucoma podem praticar exercícios físicos, desde que sigam as orientações médicas, evitem atividades de alta intensidade e protejam seus olhos durante a prática esportiva.