Como ossos Quebradiços pode ser um problema há muitos alimentos que você pode comer para melhorar os níveis de Cálcio, também é importante comer algo rico em Vitamina D, como ele ajuda os ossos a absorver Cálcio.
Do lado Feminino do que há muitos alimentos naturais que têm estrogénio que também pode contribuir para os medicamentos que já estão tomando.