É recomendável que pessoas com Osteogênese Imperfeita pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Sim, é recomendável que pessoas com Osteogênese Imperfeita pratiquem exercícios físicos, pois eles podem trazer diversos benefícios para a saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas e supervisionadas por profissionais especializados, como fisioterapeutas ou educadores físicos.

As atividades mais indicadas são aquelas de baixo impacto, que não sobrecarregam os ossos de forma excessiva. Exemplos incluem natação, hidroginástica, pilates, yoga e exercícios de fortalecimento muscular com pesos leves. É fundamental respeitar os limites individuais e evitar movimentos bruscos que possam causar fraturas.

A intensidade dos exercícios deve ser progressiva, começando com baixa intensidade e aumentando gradualmente conforme a tolerância e capacidade física. É importante também realizar alongamentos antes e depois das atividades, para melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.

Em resumo, pessoas com Osteogênese Imperfeita podem e devem praticar exercícios físicos, desde que sejam adaptados e supervisionados por profissionais qualificados, respeitando os limites individuais e escolhendo atividades de baixo impacto.