Comer mais limpa possível. Eliminar o glúten, açúcares artificiais e aditivos desnecessários. Comer orgânicos, tão frequentemente quanto possível, e é sempre melhor comer alimentos crus que enlatados ou congelados.
Ficar longe de soda, de extrema quantidades de cafeína e álcool. Sempre, sempre, sempre, manter-se hidratado.