Упражнение может фактически вызвать вспышки, но упражнения могут также улучшить вашу жизнь с IC. Избегайте шагов, лифтинг и тяжелые сердечно. Вместо этого используйте свой собственный вес тела немного набирать силу на время (убедившись, что вы едите достаточно). Вам будет болеть и если вы не очень внимательны, может в конечном итоге в блика. Танцы как вы ночь клубы это то, что я скучаю, но долгие прогулки являются совершенными. Это может повредить, если он немедленно прекратить. Не нажимаем вашего тела, работать с ним! Я предлагаю, планирование очень простой в домашней работы.