Google все пути сахар написано на этикетках ингредиент, читать все этикетки упакованных продуктов питания, так что вы не купите что-нибудь с любой сахаров в нем, Ешьте низким carb, умеренные белка и высоким жира небольшими порциями, отказаться от всех сахара и рафинированного углеводов, подготовить свои собственные свежие продукты. Не принимайте сахара, если вы аварии. Всегда есть еда с вами. Принять к сведению ваши продукты, симптомы и сахара в крови номера с метр. Таким образом, вы будете знать, когда вы пики или сбоев и какие продукты тигра ваш rh.