Benskörhet (osteoporos) är en sjukdom som innebär att benmassan minskar och benen blir sköra och benägna att brytas. Det finns ingen naturligt botemedel för osteoporos, men det finns behandlingar som kan hjälpa till att förhindra eller bromsa sjukdomens progression.
En viktig del av behandlingen är att ha en hälsosam livsstil. Det innebär att äta en balanserad kost rik på kalcium och vitamin D, vilket är viktigt för att bibehålla starka ben. Regelbunden fysisk aktivitet, särskilt viktbelastande träning som promenader eller viktbärande övningar, kan också hjälpa till att stärka benmassan.
Utöver livsstilsförändringar kan läkare ordinera läkemedel för att behandla osteoporos. Dessa läkemedel kan hjälpa till att öka benmassan och minska risken för frakturer.
Det är viktigt att konsultera en läkare för att få en korrekt diagnos och diskutera lämplig behandling för osteoporos.