Att äta så rent som möjligt. Att eliminera gluten, konstgjorda socker och onödiga tillsatser. Äta ekologiskt så ofta som möjligt och det är alltid bättre att äta råa livsmedel än konserverade eller frysta.
Borta från läsk, extrema mängder koffein och alkohol. Alltid, alltid, alltid stanna hydratiserade.