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Ist es für eine Person mit Anämie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Anämie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Anämie sind
Es ist ratsam, dass eine Person mit Anämie Sport treibt, da regelmäßige körperliche Aktivität die Durchblutung und den Sauerstofftransport im Körper verbessern kann. Allerdings sollte der Sport entsprechend angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden. Empfehlenswerte Sportarten für Personen mit Anämie sind zum Beispiel Schwimmen, Radfahren, Yoga oder Walking. Es ist wichtig, dass die Person auf ihren Körper hört und sich nicht überanstrengt. Ein moderates Training von 3-5 Mal pro Woche für etwa 30 Minuten bis zu einer Stunde ist empfehlenswert. Es ist auch ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.
Übersetzt von englisch
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Wenn Sie chronische Anämie, ausüben können, hinterlassen Sie einfach müde und kurzatmig. Denn Ihr Blut ist Eisen-Mangel und führt weniger Sauerstoff zu den arbeitenden Muskeln, moderate körperliche Aktivität kann das Gefühl deutlich anstrengender.
Veröffentlicht 23.03.2017 von Taylor 2795
Übersetzt von Spanisch
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Am anfang ist es ratsam, sanfte übungen, kombiniert mit dieser ernährung und gegebenenfalls nahrungsergänzungsmittel der arzt werben.
Nach erhöhung der intensität der übungen abhängig vom zustand des patienten ab.
Nach erhöhung der intensität der übungen abhängig vom zustand des patienten ab.
Veröffentlicht 17.05.2017 von Lynda Estrada 6835
