Ernährung bei Asthma. Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, die die Lebensqualität einer Person mit Asthma verbessert?
Hier können Sie sehen, ob es bestimmte Ernährungsweisen gibt, die die Lebensqualität der Person mit Asthma verbessern kann, ob es empfehlenswerte Nahrungsmittel gibt und welche, die zu vermeiden sind, wenn Sie Asthma haben
Ernährung bei Asthma
Es gibt keine spezifische Ernährungsweise, die Asthma heilen kann, aber eine gesunde Ernährung kann die Lebensqualität von Menschen mit Asthma verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Nahrungsmittel wie Fisch, Nüsse und Beeren, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind, entzündungshemmende Eigenschaften haben könnten. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Schleimhäute der Atemwege feucht zu halten. Es ist ratsam, individuelle Trigger-Lebensmittel zu identifizieren und zu vermeiden, da sie Asthmaanfälle auslösen können. Eine gesunde Ernährung sollte immer mit einer angemessenen medizinischen Behandlung kombiniert werden.
Veröffentlicht 09.03.2017 von Tim Timmy 2575
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