Benigner Paroxysmaler Lagerungsschwindel - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel ist eine Erkrankung des Gleichgewichtssystems, bei der Schwindelanfälle durch bestimmte Kopfbewegungen ausgelöst werden. Es handelt sich um eine gutartige Erkrankung, die in der Regel keine langfristigen Schäden verursacht.

Bei dieser Krankheit ist es generell ratsam, Sport zu treiben, da körperliche Aktivität die allgemeine Gesundheit fördert. Allerdings sollten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um Schwindelanfälle zu vermeiden.

Empfehlenswerte Sportarten für Personen mit benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel sind sanfte, nicht kopflastige Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga, Tai Chi oder Radfahren. Diese Sportarten belasten das Gleichgewichtssystem nicht übermäßig und können helfen, die Muskulatur zu stärken.

Es ist wichtig, nicht zu intensiv oder übermäßig lange zu trainieren, um Schwindelanfälle zu vermeiden. Beginnen Sie mit moderater Intensität und steigern Sie diese langsam, wenn keine Schwindelanfälle auftreten.

Es wird empfohlen, regelmäßig, aber nicht täglich Sport zu treiben, um dem Körper ausreichend Erholungszeit zu geben. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt oder einen spezialisierten Therapeuten, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.