CRPS wird manchmal als Die Selbstmord Krankheit weil das Gefühl der Hoffnungslosigkeit, das kommt mit unaufhörlichen, qualvollen Schmerzen. Es ist entscheidend wichtig, dass Menschen mit CRPS Wege finden, zu unterstützen, Ihre mentalen, emotionalen und spirituellen Gesundheit. Hier sind ein paar Möglichkeiten, ich glaube, dass dies getan werden kann:
1. Erstellen Sie ein support-Netzwerk.
Menschen mit CRPS oft verlassen sich stark auf die Familienmitglieder und Freunde für die Hilfe mit den Aktivitäten, die Sie nicht mehr tun. Pflege diese Beziehungen, Austausch von Informationen und persönlichen Gefühle, und freundlich, wenn andere nicht verstehen, wird verhindert, brennen sich diese Ressourcen. Haben die verfügbare Literatur (die RSDA.org Webseite ist sehr hilfreich) erklärt, dass sich Ihr Zustand in einer Weise, die Sie nicht können. Geben Sie Ihrem Betreuer und Familie Informationen zu den Selbsthilfegruppen gewidmet. Erwarte nicht, dass jemand was nicht geben kann. Wenn Sie nicht von Natur aus einfühlsam, nicht erwarten, dass Sie freundlich zu sein, und behauptend, wenn Sie in eine Fackel. Wenn Sie noch nie erlebt haben starke Schmerzen, nicht erwarten, dass Sie verstehen, all die Möglichkeiten, es wirkt auf Körper und Seele. Finden Sie Menschen, die einfühlsam und freundlich - so viele, wie Sie können, und bereit sein, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen.
2. Pflegen ein spirituelles Leben. Was auch immer Ihre persönlichen Glaubenssystem, versuchen tiefer zu gehen, spirituell, Hoffnung, Frieden und gelassenheit in die Momente, die hart sind. Geistliche Leitung ist ein leistungsfähiges Werkzeug für die Prüfung und Entwicklung Ihres inneren Lebens und die Beziehung mit dem Göttlichen. Spirituelle Praktiken wie Lesen, beten, journaling, meditation, und andere wichtige Werkzeuge und Ressourcen. Wenn Sie sind Teil einer Glaubensgemeinschaft, Wege zu finden, halten Sie beteiligt und in Kontakt. Lassen Sie Sie für Sie beten, und verwenden Sie Ihre Gaben dazu beitragen, wie Sie können. Oft unserem Sinn kommt von unseren geistigen Lebens, und der Zweck erfüllt werden kann, auch von Menschen, die sich mit einem Zustand, wie schrecklich, wie CRPS.
3. Stärken Sie Ihre mentale und emotionale Gesundheit. Journaling ist ein wunderbares Werkzeug, um zu verfolgen, deine Gedanken und Emotionen und werden immer Ziel, etwas, das wichtig ist, wenn das Leben mit chronischen Schmerzen. Achtsamkeit meditation kann Sie befähigen Sie zu trennen Ihre emotionale Reaktion auf Schmerz von der physischen Empfindung, so dass der Schmerz leichter zu verwalten. Kognitive Verhaltenstherapie ist sehr nützlich, zu lernen, zu identifizieren und zu Herausforderung negative und destruktive Gedanken führen zu Angst und depression.
Wachsam über die Schaffung und Aufrechterhaltung eines gesunden inneren Lebens wird jemand erlauben, das Leben mit den Schmerzen bei CRPS zu sein, glücklich, produktiv und erfüllt.