Ist es für eine Person mit einem Ehlers-Danlos-Syndrom ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit einem Ehlers-Danlos-Syndrom ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit einem Ehlers-Danlos-Syndrom sind

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Ehlers-Danlos-Syndrom Sport treibt, jedoch sollte dies in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen. Geeignete Sportarten für Menschen mit Ehlers-Danlos-Syndrom sind in der Regel solche mit geringer Belastung auf die Gelenke, wie Schwimmen, Radfahren, Yoga oder Tai Chi. Es ist wichtig, dass der Sport regelmäßig ausgeübt wird, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu stabilisieren. Die Intensität sollte individuell angepasst werden, um Überlastungen zu vermeiden. Es empfiehlt sich, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um einen geeigneten Trainingsplan zu erstellen.

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Es ist ratsam Pilates zu machen um die Stabilität der Bänder zu erhalten. Ansonsten ist Sport eher kontraproduktiv.

Veröffentlicht 15.05.2018 von Madeleine 2520

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Das hängt von jeder person und ihre symptome, aber in der regel wenn es gut ist, sportarten zu tun, low-impact, wie der nation, wandern, yoga

Veröffentlicht 25.03.2017 von Paula Lopez 1151

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Ich würde Ihnen raten, beschränken Sie Ihre Kontakt-Sportarten, wie Sie schlimmer in den Gelenken als alles andere. Aber für mich, pool-übungen sind die besten.

Veröffentlicht 11.04.2017 von Montana 1670

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Low-impact-übung kann sehr vorteilhaft für die Hrsg, wie schwimmen. Krafttraining ist auch sehr hilfreich. Dinge wie laufen, sind oft zu hoch, Auswirkungen und können dazu führen, dass viel mehr Schmerzen.

Veröffentlicht 10.05.2017 von stairphobe 3070

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NICHT TUN Sportarten, die mit Auswirkungen. Das kann nur Schaden, mehr und mehr Ihre Gelenke und Schmerzen verursachen. Schwimmen ist die beste übung. Und Pilates, obwohl Genetiker und Rheumatologen haben gesagt, dass das schwimmen ist die beste.
Tun Sie, was Sie können. Nicht zu viel Training, denn dann werden Sie den Schmerz fühlen.

Veröffentlicht 25.05.2017 von Maria 2051

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Übung ist wichtig, solange es geringe Auswirkungen. Schwimmen ist die bevorzugte Bewegung von meinem Rheumatologen. Physikalische und Ergotherapie sind auch eine gute Idee.

Veröffentlicht 26.05.2017 von Stephanie 800

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Übung ist gut für eds-Patienten. Am besten, um Ihren Dr. zu genehmigen, was Sie planen, um zu verhindern, dass Ihre Gelenke. Ich fand Pilates wirklich gut

Veröffentlicht 27.05.2017 von Jude 2050

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Vermeiden Sie hohe Auswirkungen übungen, die Schaden könnten, Ihre Gelenke weiter.Ausübung unter der Führung des PT ist die sicherste um zu verhindern, dass weitere Schäden. Schwimmen ist besonders gut für uns.

Veröffentlicht 27.05.2017 von Ashley 950

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Übung ist variabel. Tun low-impact-übung, wenn möglich, während sorgfältig schützen die Gelenke. Jedoch für einiges, keiner ist ratsam

Veröffentlicht 28.05.2017 von Celi 2000

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Ja. Wenn die Schmerzen können toleriert werden, körperliche Aktivität, Entscheidend. NIE etwas tun, was high-impact, aber ich fordere Sie auf, die übung mit Wasser, Pilates, Isometrie (mit dem eigenen Körpergewicht) - Techniken, usw. Vertrauen Sie mir, wenn Sie tolerieren können und nicht verletzt zu werden, durch drücken für 30 Minuten pro Tag. Sein stark und aktiv ist die beste Medizin langfristig.

Veröffentlicht 31.05.2017 von KathrynOConnor 2200

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Die bewegung ist wesentlich in der unterstützung des syndroms. Die rehabilitation mit einem physiotherapeuten oder auch praktiken wie qi-gong oder yoga, so kontrollieren können, bringen viele vorteile. Die praxis schwimmen oder aktivität weichen im wasser sind auch vorteilhaft.

Veröffentlicht 16.08.2017 von Apolline 1205

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Es wird dringend empfohlen, halten sie eine körperliche aktivitäten geeignet. Schwimmen, radfahren, sport weich sind diejenigen, die privilegiert sind. Man vermeidet sport, wo die schläge sind häufig, den sport zu plötzlichen...

Veröffentlicht 17.08.2017 von Sandrine 1790

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Ja, der sport ist möglich, aber unter bestimmungen. Sauerstofftherapie vor und nach dem training und regeln.
Nicht - kontakt-sport
Nicht-sport-zug-oder gewichtsbelastung.
Schwimmen und reiten werden empfohlen. Schwimmen, da das wasser nicht haben, das gewicht des körpers und arbeiten jeden muskel. Natürlich nicht, kraul oder schmetterling zu bewahren die schulter. Reiten für empathie haben, die pferde.
Das lied, das den antrag auf 300 muskeln ist auch ein weg, fit zu werden und sich den kopf.
Wenn die frequenz und die intensität muss man sport machen, wenn unser körper erlaubt, aber in maßen. Das ziel ist die kräftigung der muskeln um die gelenke zu halten in den letzten gut untergebracht.

Veröffentlicht 30.08.2017 von Ehos 1050

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Execícios körperliche Auswirkungen sind nicht empfehlenswert für Menschen mit chronischen Schmerzen. Übungen wie schwimmen, Wasser-Aerobic fahren Sie mit dem Fahrrad zu generieren, die profitieren. Jedoch sind alle langfristig.

Veröffentlicht 30.08.2017 von Kayla Rarine 2000

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Stretching ist die jemand tun sollten, EDS, es wird dringend davon abgeraten, übung über einen gewissen Punkt hinaus.

Veröffentlicht 27.09.2017 von Lbond94 4100

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Low impact übung ist ok, aber an Sport und high-impact-übung wird dringend abgeraten

Veröffentlicht 06.10.2017 von Sasha 2050

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Ja und schwimmen ist ideal für ehlers-Danlos -

Veröffentlicht 07.10.2017 von Sharon 7050

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Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, aber viele Menschen wissen immer noch übung. Low-impact-Sportarten wie schwimmen, Radfahren und Crosstrainer benutzen, sind recommendes oft, aber stellen Sie sicher, irgendeine geschweiften Klammern und unterstützt, die benötigt werden oder von Ihrem Arzt empfohlen.

Veröffentlicht 07.10.2017 von Brittany 500

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Wir sind alle einzigartig, wir beachten sollten, um Aktivitäten zu stärken, ohne dass die undo stress auf unsere schwache/fragile Gewebe. Für mich, der Fuß hat maßgeblich dazu beigetragen, es verbindet mich mit der Natur, ist ideal für Herz und Kreislauf und fördert den Muskeltonus, was zu weniger stress auf meine sehnen und Bänder. Als ich jünger war habe ich GEWICHTE ran, Golf gespielt, gebowlt, getanzt usw. aber da habe ich im Alter diese Aktivitäten scheinen verursachen Verletzungen, die nie scheinen zu heilen.

Veröffentlicht 25.10.2017 von Dolores 3050