Ist es für eine Person mit einem Glaukom ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Glaukom Sport treibt. Sport kann helfen, den Augeninnendruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern, was für Menschen mit Glaukom besonders wichtig ist. Allerdings sollten bestimmte Sportarten vermieden werden, die den Augeninnendruck stark erhöhen könnten, wie zum Beispiel Gewichtheben oder Kampfsportarten. Stattdessen sind Sportarten zu empfehlen, die den Körper insgesamt stärken und die Durchblutung fördern, wie zum Beispiel Schwimmen, Wandern, Radfahren oder Yoga.

Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, idealerweise mindestens drei- bis viermal pro Woche. Die Intensität des Sports sollte individuell angepasst werden, um Überanstrengung zu vermeiden. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und bei Anzeichen von Unwohlsein oder Schmerzen eine Pause einzulegen.

Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und sicherzustellen, dass der gewählte Sport für die spezifische Situation geeignet ist.