Jedes Ding, das fördert die Beweglichkeit. Wenn Sie können, haben einen hohen protein-Diät, das hilft bei Muskel-Wachstum. Seit ich einen Rollstuhl benutzen, ich versuche, Sie zu stärken, meinen Oberkörper. Dies ermöglicht es mir, meinen Stuhl in und aus meinem Auto, da bin ich in der Lage zu stehen und gehen kurze Strecken. Hebe-5 lb GEWICHTE und bewegen Sie Ihre Gelenke sind alle gute übungen. Ich möchte vermeiden, laufen und high-impact-übungen wie springen oder Boxen.