Ist es für eine Person mit Morbus Scheuermann ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Ja, es ist ratsam, dass eine Person mit Morbus Scheuermann Sport treibt. Sport kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Wirbelsäule zu unterstützen. Allerdings sollte der Sport individuell angepasst werden, um Überlastungen zu vermeiden. Empfehlenswerte Sportarten sind Schwimmen, Radfahren, Yoga und Pilates. Diese Sportarten sind schonend für die Wirbelsäule und fördern die Flexibilität und Stabilität. Es ist wichtig, dass die Person regelmäßig Sport treibt, jedoch ohne sich zu überanstrengen. Ein bis drei Trainingseinheiten pro Woche sind empfehlenswert. Die Intensität sollte moderat sein, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, vor Beginn eines Sportprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.