5
Dieta para la Anemia. ¿Hay alguna dieta que mejore la calidad de vida de las personas con Anemia?
Aquí puedes ver si hay alguna dieta que pueda mejorar la calidad de vida de personas con Anemia, si hay alimentos recomendados y otros que deberías evitar si tienes Anemia
Dieta sana y equilibrada. Es bueno ingerir alimentos que aunque sus niveles de contenido de hierro sean bajos, el cuerpo sea capaz de asimilarlo. Véase el ejemplo de las lentejas, mucho hierro pero el cuerpo no absorbe sus cantidades. El tomate, el perejil,carnes rojas, hígado....son algunos de los alimentos recomendados.
Publicado 17/5/2017 por Lynda Estrada 6835
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Los alimentos no cárnicos que son buenas fuentes de hierro incluyen: espinaca y otras verduras de hoja verde oscura. -Tofu. Guisantes; lentejas; frijoles blancos, rojos y cocidos; frijoles de soya; y garbanzos. Frutas secas, como ciruelas pasas, pasas y albaricoques. Jugo de ciruelas. Cereales y panes fortificados con hierro.
Publicado 23/3/2017 por Taylor 2795
