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¿Es recomendable hacer deporte a personas con Ansiedad? ¿Qué deporte y con qué frecuencia e intensidad?
Aquí puedes ver si es recomendable para personas con Ansiedad practicar algún deporte y cuáles son los deportes más recomendables si tienes Ansiedad.
Sí, calentamiento, salto, bicicleta, caminatas, y en especial Yoga.
Publicado 4/3/2017 por Miyamih 770
Es bueno la práctica de ejercicio y varía según la condición física de la persona. Mínimo se debería dar un paseo de 20 minutos al día.
Publicado 6/9/2017 por Marisa 1300
si es recomendable, yoga,
aerobico y anaerobico, de resistencia, cardiovascular , etc
aerobico y anaerobico, de resistencia, cardiovascular , etc
Publicado 22/2/2018 por Jacquie 1200
Es recomendable hacer deporte para las personas con ansiedad. Primero ejercicio de baja intensidad como caminar 45 minutos al día. Después poco a poco ejercicio de media intensidad como trotar. Después se pueden hacer ejercicio de alta intensidad y prácticar deportes como natación, fútbol, basketbol, etc
Publicado 19/4/2018 por PhEdcado 600
Traducido del inglés
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Ejercicio físico es una de las mejores maneras de eliviate los síntomas de un ataque de ansiedad y/o brote. Tengo que hacer un montón de bailar y que me ayuda mucho. El ejercicio es muy saludable para tu mente
Publicado 11/10/2017 por Olivia Paige 900
Traducido del inglés
Mejorar traducción
Es muy importante hacer ejercicio. Incluso si esto significa tomar una caminata diaria de 30 a 60 minutos. Le ayuda a dormir por la noche y ayuda a reducir la energía nerviosa.
Publicado 18/10/2017 por Sophie143 300
