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Dieta para la Ansiedad. ¿Hay alguna dieta que mejore la calidad de vida de las personas con Ansiedad?
Aquí puedes ver si hay alguna dieta que pueda mejorar la calidad de vida de personas con Ansiedad, si hay alimentos recomendados y otros que deberías evitar si tienes Ansiedad
Dieta sana de verduras y frutas, frutos secos, semillas, y te naturales.
Publicado 4/3/2017 por Miyamih 770
Una dieta ante todo sana y evitando excitantes como el café, el tabaco y el alcohol. Es muy importante también tener una buena calidad de sueño.
Publicado 6/9/2017 por Marisa 1300
Rica en omegas
vitaminas del complejo B
vitaminas del complejo B
Publicado 22/2/2018 por Jacquie 1200
Sí. Las personas con ansiedad deben tener una alimentación balanceada con un consumo adecuado de frutas y verduras, evitando los refrescos sobre todo los que contengan cafeína, el café, el té con cafeína, la sal y la azúcar. Se recomiendan alimentos ricos en ácidos fólicos, magnesio, fósforo, potacio, zinc, y vitaminas b
Publicado 19/4/2018 por PhEdcado 600
Traducido del inglés
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Las personas que sufren de Ansiedad son muy aconsejable evitar las bebidas que son muy altos en caffiene y muy de bebidas azucaradas
Publicado 11/10/2017 por Olivia Paige 900
Traducido del inglés
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Evitar azúcares artificiales. Dulces, leche, chocolate blanco, pop, etc.. Si usted quiere tener un poco de azúcar, trate de frutas y el chocolate, comer oscura en lugar de blanco o con leche.
Publicado 18/10/2017 por Sophie143 300
