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¿Cuál es la historia del Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada (SFSR)?
¿Cuándo se descubrió el Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada (SFSR)? ¿Cuál es la historia de su descubrimiento? ¿Fue casualidad o no?
El Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada (SFSR) es un trastorno del sueño poco conocido pero que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un desajuste en el ritmo circadiano, lo que provoca que la persona tenga dificultades para conciliar el sueño y despertarse en horarios considerados normales.
La historia del SFSR se remonta a principios del siglo XX, cuando los científicos comenzaron a estudiar los ritmos circadianos y su influencia en los patrones de sueño. Fue en la década de 1970 cuando se identificó por primera vez el SFSR como un trastorno específico.
El término "Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada" fue acuñado por el Dr. Elliot D. Weitzman en 1981, quien describió a un grupo de pacientes que experimentaban dificultades para conciliar el sueño y despertarse a horas convencionales. Estos individuos tenían una tendencia natural a dormir y despertarse más tarde de lo considerado normal.
A lo largo de los años, se han realizado numerosas investigaciones para comprender mejor este trastorno. Se ha descubierto que el SFSR puede tener un componente genético, ya que se ha observado que tiende a presentarse en familias. Además, se ha encontrado una asociación entre el SFSR y ciertos trastornos psicológicos, como la depresión y la ansiedad.
El tratamiento del SFSR suele incluir terapia de luz, que consiste en exponer al paciente a una luz brillante en las primeras horas de la mañana para ayudar a ajustar su ritmo circadiano. También se pueden utilizar medicamentos para ayudar a regular el sueño.
En resumen, el Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada es un trastorno del sueño que se caracteriza por un desajuste en el ritmo circadiano. Aunque su historia es relativamente reciente, se ha avanzado en la comprensión y tratamiento de este trastorno a lo largo de los años.
La historia del SFSR se remonta a principios del siglo XX, cuando los científicos comenzaron a estudiar los ritmos circadianos y su influencia en los patrones de sueño. Fue en la década de 1970 cuando se identificó por primera vez el SFSR como un trastorno específico.
El término "Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada" fue acuñado por el Dr. Elliot D. Weitzman en 1981, quien describió a un grupo de pacientes que experimentaban dificultades para conciliar el sueño y despertarse a horas convencionales. Estos individuos tenían una tendencia natural a dormir y despertarse más tarde de lo considerado normal.
A lo largo de los años, se han realizado numerosas investigaciones para comprender mejor este trastorno. Se ha descubierto que el SFSR puede tener un componente genético, ya que se ha observado que tiende a presentarse en familias. Además, se ha encontrado una asociación entre el SFSR y ciertos trastornos psicológicos, como la depresión y la ansiedad.
El tratamiento del SFSR suele incluir terapia de luz, que consiste en exponer al paciente a una luz brillante en las primeras horas de la mañana para ayudar a ajustar su ritmo circadiano. También se pueden utilizar medicamentos para ayudar a regular el sueño.
En resumen, el Síndrome de la Fase del Sueño Retrasada es un trastorno del sueño que se caracteriza por un desajuste en el ritmo circadiano. Aunque su historia es relativamente reciente, se ha avanzado en la comprensión y tratamiento de este trastorno a lo largo de los años.
Diseasemaps
Para los afectados de SFSR, el intento de forzarse a sí mismos a llevar un horario de vida normal ha sido comparado a vivir permanentemente con un jet lag de 6 horas. A menudo los afectados sólo consiguen dormir unas pocas horas en la noche durante la semana laboral, y se ven obligados a compensar de alguna forma esta falta de sueño, y por ello duermen hasta la tarde los fines de semana, o toman largas siestas durante el día, que les permiten reponerse de la somnolencia cotidiana, pero también les ayuda a reforzar su desfase de sueño.
Las personas con SFSR tienden a ser trabajadores nocturnos de forma voluntaria, pues se sienten más despiertos, creativos y funcionales durante la tarde y la noche. Los pacientes con SFSR simplemente no pueden forzarse a dormir antes, ya que estarán dando vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño.
Cuando los pacientes de SFSR buscan ayuda, casi siempre intentan de varias formas cambiar su horario de sueño. Usando tácticas equivocadas para intentar dormir antes, como técnicas de relajación, irse a la cama antes de la hora habitual, hipnosis, consumir alcohol, sedantes y pastillas para dormir, lecturas aburridas y otros remedios que a personas con otros trastornos de sueño sí les funcionan pero a ellos no. Los pacientes con SFSR que han intentado usar sedantes para poder conciliar el sueño aseguran que la medicación les hace sentirse cansados o relajados, pero que de ninguna forma les induce a dormir. A menudo los pacientes piden a sus familiares que les ayuden a despertarse, y suelen usar varias alarmas diferentes de despertadores para intentar reducir la extrema dificultad que les impide despertarse temprano por la mañana.
Las personas con SFSR tienden a ser trabajadores nocturnos de forma voluntaria, pues se sienten más despiertos, creativos y funcionales durante la tarde y la noche. Los pacientes con SFSR simplemente no pueden forzarse a dormir antes, ya que estarán dando vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño.
Cuando los pacientes de SFSR buscan ayuda, casi siempre intentan de varias formas cambiar su horario de sueño. Usando tácticas equivocadas para intentar dormir antes, como técnicas de relajación, irse a la cama antes de la hora habitual, hipnosis, consumir alcohol, sedantes y pastillas para dormir, lecturas aburridas y otros remedios que a personas con otros trastornos de sueño sí les funcionan pero a ellos no. Los pacientes con SFSR que han intentado usar sedantes para poder conciliar el sueño aseguran que la medicación les hace sentirse cansados o relajados, pero que de ninguna forma les induce a dormir. A menudo los pacientes piden a sus familiares que les ayuden a despertarse, y suelen usar varias alarmas diferentes de despertadores para intentar reducir la extrema dificultad que les impide despertarse temprano por la mañana.
Publicado 31/8/2017 por Osiris 2050
