Baja en gluten e histaminas, personalmente excluí los leche sustituyendolos por una mezcla de bebida de almendras y alpiste, hice también pruebas de alergias alimentarias para excluir alimentos (durante meses y años e introducirlos luego muy lentamente según mi tolerancia), mi digestivo estaba debil asi que tomaba pescados blancos y pollo como proteinas, verduras cocidas y sin pieles, exclui (tambien por dificultar la digestion los alimentos de la famila de la patata o solanaceas) y aumente la quinoa.