Bien , al ver este espacio vacío decido ser yo quien empieze a llenarlo con mi propia experiencia . Me presento como Diana Vanessa Sáenz y si, soy paciente con los tipo 4, en cuanto al ejercicio , si es recomendable , y hay es que atreverse y dejar la pereza , y como en cualquier mortal , sano o no al principio cuesta, y de a poco le Tomás el ritmo que tu cuerpo te permita , solo está en comer bien , tomar mucha agua , dormir bien y hacer las cosas de apoco , me considero sedentaria pero en vacaciones siempre trato de estar en el gym , y he visto personas promedio más flojas que yo.