Il est tout à fait recommandé de faire du sport si vous êtes atteint de la Maladie coeliaque. Le sport peut avoir de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale. Cependant, il est important de choisir le bon sport et de l'exercer avec la bonne fréquence et intensité.
Les sports d'endurance tels que la course à pied, la natation, le cyclisme ou la danse peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes de la Maladie coeliaque. Ces activités permettent de renforcer le système cardiovasculaire, d'améliorer la digestion et de favoriser la perte de poids.
Il est recommandé de pratiquer une activité physique modérée à intense pendant au moins 150 minutes par semaine, réparties sur plusieurs jours. Il est également important de varier les exercices pour solliciter différents groupes musculaires.
Cependant, il est essentiel de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice, afin de vous assurer que vous êtes en mesure de pratiquer le sport choisi en toute sécurité.