M'éliogner des polluants
Eliminer les sources si multiples d'exposition aux ondes EM hautes et basses fréquences en utilisant un appareil de mesures fiables pour évaluer l'environnement.
S’extraire et se protéger au maximum
Protection contre les ondes pendant le sommeil (Baldaquin)
Me rendre dans une zone à plus de 2 km des antennes et loin du transfo basse tension.
Encore en recherche de solutions
couper l'electricité la nuit
Mettre tous les appareils électriques à la terre, une fois celle-ci testée efficace soit inférieure à 15 ohms (idéal), et prises testées fonctionnelles également. Le bindage de la totalité de l'installation électrique est souhaitable.
Mise à la terre ; marcher pieds nus
Changement d'habitation dans un endroit moins exposé
Décontraction des muscles de la nuque chez un fasciathérapeute.
Résilience
se doucher avant de dormir
Adopter une qualité d'alimentation avec des produits les plus sains possibles, vitaminés, variés pour un apport de Vit D, B1, B2, Magnésium, oméga3, constant avec l'arrêt du gluten et des produits laitiers. Une tolérance pour les fromages ovins et caprins
Jus de légumes bio par extracteur
Diminuer les odeurs, le lactose, le gluten, le sucre ...
Marche à pied