Handy oft ausschalten, kein DECT Phone, kein WLAN, Bildschirmarbeit reduzieren, Großstädte meiden
Mir tun Frischkräuterpestos und Wildkräuter im Allgemeinen sehr gut.
Lange Spaziergänge durch die Natur, Urlaub in funkarmen Gebieten
Ich bin dankbar für verständnisvolle FreundInnen.
Gesunde Ernährung, aufputschende Dinge wie Koffein, Zucker, Fastfood vermeiden. Im Notfall beruhigende Tees oder Tropfen (Lavendel, Baldrian usw.) nehmen
Bergsteigen, besonders über 1000m lässt mich, mich gesünder fühlen.