huiles essentielles
régime alimentaire sans gluten, sans latose/caséine, sans fodmap
Legalon( chardon marie) psychologie ,hypnose, méditation,ostéopathe
Mesurer chaque jour mon niveau d'énergie et le respecter.
eviter le stress
homeopathie
groupe de soutien de l'AQEM pour la fatigue chronique
le soutien et l aide de mes fils
Jeûnes et tisane anti-lyme
Produits naturels proposés par Pascal - je me sens revivre
Être suivie en centre anti douleur . Avec ses que je fais avec eux sa ma permis de rester autonome surtout la balneo.
encéphalopathie myalgique multisystémique avec fibromyalgie incomplète, colopathie fonctionnelle et lymphopénie NK modérée
balneo
méditation
Homéopathie candidats albicantes, omega 3, sérotonine, curcumax
Limite à une activité par jour avec repos obligatoire;
eviter le sucre
regime sans gluten et lactose
aide ménagère à domicile chaque semaine
garder le moral quoi qu il arrive
Alimentation et mode de vie hypotoxiques
Pouvoir sortir et rencontrer des gens maintenant que je vais mieux
Suivre une bonne association pour en savoir plus sur la maladie et rencontrer des personnes comme nous.
régime crétois/seignalet adouci depuis 4 ans (effets en 12 mois) (préconisation micronutricien puis doc) - prise de probiotiques et compléments alimentaires
probiotiques
positivité/ lâcher prise
Pro biotiques cachets et yayourt, et nourriture maison
Vivre le moment présent. Aller dehors chaque jour même si c'est court :)
huiles essentiel
antidépresseur venlafaxine 75mg/ 4 par jours
ne pas s'isoler
Acceptation du repos complet pour laisser le corps se réparer
Pouvoir travailler à mi-temps avec des gens sympas et non stressants
Être entouré de personnes qui comprennent notre état et d'être soutenu.
activité physique parfois très modeste mais quasi-journalière, facilitée par gestion des zones de fréquence cardiaque