Eh bien, c'est un processus
Vous aurez à apprendre. Même si vous lisez, vous ne comprendrez pas. Je l'ai depuis de nombreuses années et encore ne.
Ne vous comparez avec les autres. Ne tombez pas pour que l'on.
Prenez vos médicaments avec vous toujours. Faire la sieste si vous le pouvez. Gardez votre sommeil higiene annexe. Prendre des notes de quoi faire. Avoir un bon plan de régime (si possible à la même heure chaque jour), ne pas boire de l'alcool. Attention avec la nourriture de carb, augmente le sommeil. Si vous pouvez exercer, n'exagère! Vous garder les émotions sous contrôle. Essayez de ne pas entrer dans un combat ou penser pour beaucoup dans la un problème! Obtenir le stress loin de vous! Surrund vous-même de soutien positif des amis et de la famille. Aimer et être reconnaissante, il existe de nombreuses autres pire des maladies.