Manger aussi propre que possible. Éliminer le gluten, artificielle, de sucres et d'additifs inutiles. Manger bio le plus souvent possible et il est toujours préférable de manger des aliments crus qu'en conserve ou congelés.
Rester à l'écart de la soude, des quantités extrêmes de la caféine et de l'alcool. Toujours, toujours, toujours rester hydraté.