Non fatevi prendere dal panico, in realtà non è una condanna a vita. la sfida più grande è quella di accettare l'hai, quindi non gli permette di dominare.
Raggiungere o mantenere un peso normale. Essere in sovrappeso o obesi aumenta la pressione nelle vene del bacino e delle gambe ed è un fattore di rischio per condizioni come la pressione alta.
Smettere di fumare. Se si fuma, prendere provvedimenti per cercare di interrompere.