などのような鉄の錠剤やmultivitaminsがっ鉄のように記載しています。 なビタミンCは薬(純アスコルビン酸)です。 回避のために飲んきつ類ジュース1時間前は1時間後に食事をします。 食べない多くの豆、レンズ豆ます。 食べない肝臓および血液製品です。 飲み物はコーヒー又は紅茶のお食事です。 飲むのを止めないでくださは制限の摂取によりもはるかに少ないたの健康推薦ください。
処理を行いますの食品に鋳鉄製です。 特にない場合も追加柑橘ジュースが調理します。
その他食べに多様で健康的な食事をします。 なお食をゼロから立ち上げました。 よって発見され、その加工食品、も近づかないようにしましょうジャンクフードを含むハンバーガーもあって揚げる。 よって発見され、その摂取量の砂糖製品です。
な場所には近づかないでください生牡蠣は、アサリの貝類を特に強い水によるVibrio vulnificus菌します。 な場所には近づかないでください下の炊き揚げたポーク肉には、Yersinia entereocolitica菌します。