Paramiotonie bardzo łatwo zauważyć samemu. Można podejrzewać chorobę jeżeli, któryś z rodziców ma tą wadę. Innym sposobem na zdiagnozowanie jej samemu jest wyjście na zimno i napięcie mięśni np. Oczu. Jeśli jest się osobą chorą, nie będzie się wstanie ruszyć tymi mięśniami lub bardzo delikatnie o boleśnie.