Należy unikać białka na bazie witaminy A, jak z mięsa i ryb. Trzymaj go poniżej 30% wytyczne Ministerstwa rolnictwa USA. Możesz mieć wszystkie warzywne bazy witaminy A chcesz. oko potrzebuje witaminy A, aby zobaczyć, więc nie słuchaj ludzi, którzy mówią, że wyciąć wszystkie witaminy A. należy zachować ostrożność większość Multi-witaminy, białka, witaminy A w nich.