Que recipnarte que "sua vida mudou", literalmente, para sempre, de aqui em diante segue ao pé da letra os conselhos de seu psiquiatra.
Uma vez que o psiquiatra acerta com os medicamentos, que te dão a melhoria e você se sente igual a qualquer pessoa, é aí que você deve ter força para não abandonar o tratamento.
Respeitar as horas de sono diário é muito importante.
Fazer do ginásio uma rotina ajuda a socializar e manter sua mente e corpos ativos.
Não consumas de álcool ou drogas.....resultados fatal.
Interésate por qualquer hobby, seja jogar dominó, cartas etc.
A perda de concentração é normal, mas por isso não deixe a leitura, o cinema, tudo o que você gosta.
Espero que sirva para obter a melhoria do que eu encontrei.