É recomendável que pessoas com Doença de Charcot-Marie-Tooth pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A Doença de Charcot-Marie-Tooth (CMT) é uma doença neuromuscular que afeta os nervos periféricos, resultando em fraqueza muscular e problemas de coordenação. Embora cada caso seja único, em geral, é recomendável que pessoas com CMT pratiquem exercícios físicos para manter a força muscular, melhorar a mobilidade e prevenir complicações secundárias.

As atividades mais indicadas para pessoas com CMT são aquelas de baixo impacto, como natação, hidroginástica, ciclismo e caminhadas. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações. É importante adaptar os exercícios às limitações individuais e evitar atividades que possam causar lesões ou agravar os sintomas.

A intensidade dos exercícios deve ser ajustada de acordo com a capacidade física de cada pessoa. É recomendável iniciar com sessões mais curtas e aumentar gradualmente a duração e intensidade dos exercícios, sempre respeitando os limites do corpo. É fundamental também contar com a orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta, para garantir a prática segura e eficaz dos exercícios.